Kategoria: dieta

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

  Dzisiaj panuje duża moda na tracenie zbędnych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są szczupłe, ale mają zamiar schudnąć. I to nie ma celu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to odchudzanie jest dla niego i powinien skoncentrować się na nim. Dietetyczne jedzenie ma…
Read more


22 marca 2017 0

Jedz i chudnij!

Zdrowa dieta dobra dla każdego Należy konsumować, aby redukować zbędne kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| rozsądnie. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko należy włączać do śniadania, obiadu oraz kolacji. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty mleczne. Najlepiej podawać wspólnie białka zwierzęce oraz roślinne. Potrzebne są także tłuszcze. Nie przybiera się na wadze…
Read more


22 marca 2017 0

Odchudzaj się skutecznie

  Chudnięcie jest działaniem, które trzeba starannie opisać. Warto przygotować solidny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm zacznie podjadać zmagazynowane zapasy kaloryczne. Trzeba pójść do lekarza lub specjalisty do spraw żywienia, który rozpisze ilość tłuszczu w organizmie i powie jaka dieta będzie najlepsza. Kluczem do…
Read more


22 marca 2017 0

Jak skutecznie chudnąć?

Dieta oraz aktywność fizyczna na pewno tak, jednakże o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Podjadanie między daniami jest szkodliwe, nie wpływa optymalnie na ludzki organizm i sprawia, że sporo osób nie może zrzucić nadmiernych kilogramów. Organizm potrzebuje funkcjonować uregulowanym tempem,  bo wtedy trawi skutecznie i nie przybiera na wadze. Obiegowa prawda mówi, że…
Read more


22 marca 2017 0

Zadbany senior i jego waga

Osoby niemłode muszą szczególnie monitorować wagę ciała oraz swoje zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym optymalniej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Starsi obywatele muszą troszczyć się o prawidłową wagę i nie pozwalać sobie na nadmiar kilgoramów. Czekoladki, mięsiwa z tłuszczem, nadmiar tłuszczu nie są dla nich dobre. Ich ciało cierpi, a nadmiar…
Read more


22 marca 2017 0